Meine Kurse

Pränatal Yoga

Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt.

Yoga unterstützt dich dabei, Körper und Geist während der Schwangerschaft in Balance zu bringen. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken kannst du Verspannungen lösen, deine Muskulatur stärken und dich bewusst auf die Geburt vorbereiten.
Es fördert dein Wohlbefinden, schenkt dir Ruhe im Alltag und stärkt die Verbindung zu deinem Baby.

Der Kurs ist für Anfängerinnen und erfahrene Yogis gleichermaßen geeignet.

Dauer: 60 Minuten, Preis pro Stunde: 16€
(Auf deine erste Buchung gewähre ich dir 50% Discount)

Postnatal Yoga

Dieser Kurs unterstützt dich nach der Geburt dabei, sanft wieder in Bewegung zu kommen und deinen Körper zu stärken. Gemeinsam mit deinem Baby schaffst du dir bewusste Momente der Ruhe, Bewegung und Verbindung.

Durch gezielte Übungen werden insbesondere Beckenboden, Rücken und die tiefe und seitliche Bauchmuskulatur gestärkt, während Entspannung und fokusierte Atmung dir neue Energie im Alltag schenken.

Dauer: 60 Minuten, Preis pro Stunde: 16€
(Auf deine erste Buchung gewähre ich dir 50% Discount)

Mami Fit Outdoor 

 

Dieser Kurs ist momentan noch in Planung

 

Specials

Hast du Interesse an einer Privatstunde, suchst noch eine Idee für einen JGA, Mother Blessing oder Ähnliches? Dann melde dich gern bei mir, ich bin für Ideen und Vorschläge zu begeistern.

 

♡

Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft – für dich und dein Kind